Ebook
Créer sa propre diète
Au sein de cet e-book de +50 pages sur la nutrition, vous apprendrez :
Les connaissances essentielles sur les aliments du quotidiens et leurs macronutriments
L’essentiel à savoir sur la diététique au tour de l’entraînement
Comment calculer et évaluer vos besoins en détails, selon votre profil (âge, sexe, taille, poids, taux de masse grasse …), et les savoir les répartir sur chaque repas
En définitive, être autonome en concevant vous-même votre propre programme nutritionnel grâce à de simples calculs, et une application facile d’utilisation
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