ProgramMEs & Coaching
les Programmes
Vous souhaitez avoir un avant goût du coaching sans pour autant vous lancer sur un suivi de plusieurs mois ? Alors les formules de programmation sportives et diététiques sont faites pour vous. Vous recevrez un questionnaire relatif à tout ce que j’ai besoin de savoir sur vous et vos habitudes, pour vous concevoir un plan d’entraînement et / ou alimentaire le plus précis possible.
– Plan d’entraînement adapté sur mesure à votre profil
– Plan nutritionnel totalement individualisé quel que soit l’objectif
– Coaching réactif avec réponse par mail sous 48h
Plan alimentaire personnalisé sans suivi – 89 €
Programme alimentaire totalement personnalisé, réalisé en fonction de votre objectif, votre métabolisme de base, et de votre dépense énergétique totale.
L’objectif sera de construire un maximum de muscles ou de perdre un maximum de gras, en limitant fortement la prise de masse grasse dans le premier cas, ou dans le deuxième cas, la fonte musculaire, grâce à une répartition optimale des macronutriments, en fonction de vos heures de repas et d’entraînement.
Programme d’entraînement personnalisé sans suivi – 89€
Programme d’entraînement totalement personnalisé, réalisé en fonction de votre objectif, de votre niveau, de votre morphologie, mais également de vos disponibilités.
Programme d’entraînement +
Plan alimentaire sans suivi – 149€
Associer les 2 pour 2 fois plus de résultats
Programme d’entraînement totalement personnalisé en fonction de votre objectif, de votre niveau, de votre morphologie, mais également de vos disponibilités.
Programme alimentaire totalement personnalisé en fonction de votre objectif, votre métabolisme basal, et de votre dépense énergétique totale.
L’objectif sera de construire un maximum de muscles en limitant fortement la prise de masse grasse, par une répartition optimale des macronutriments, en fonction des heures de repas et d’entraînement
Découvrir mon ebook
Vous ne savez plus quoi penser ou mettre en place ? Apprenez tout ce dont vous avez besoin pour concevoir vous même votre plan alimentaire sur mesure.
Les coachings
Qu’ils aient lieu en ligne ou en salle avec moi, les suivis coaching vous permettront de bénéficier d’un accompagnement totalement individualisé et sur mesure, adapté à vos objectifs, votre niveau, vos pathologies, ainsi que votre quotidien.
– Plan d’entraînement adapté sur mesure à votre profil
– Accès au programme sportif sur application à l’aide d’un profil personnalisé
– Plan nutritionnel totalement individualisé quel que soit l’objectif
– Bilan toutes les semaines par mail pour une évolution constante
– Réadaptation si nécessaire du plan d’entraînement et de la diète
– Coaching réactif avec réponse par mail sous 48h
COACHING ONLINE
Le coaching en ligne vous offre tous les avantages d’un coaching en direct, sans les séances coachées en salle. Nous échangeons au travers de vos bilans chaque semaine par mail, afin de faire le point ensemble sur vos ressentis et que je puisse répondre à vos requêtes.
1 MOIS
2 MOIS
3 MOIS
6 MOIS
COACHING EN SALLE
Les coachings en salle offrent en plus :
- 1h de coaching par semaine où je suis avec vous durant tout le long de la séance
- Accompagnement WhatsApp avec mon numéro perso
- Pesée sur la balance Inbody afin de voir en chiffre d’évolution corporelle
1 MOIS
1 x 4 séances ou sans engagement3 MOIS
12 séances6 MOIS
24 séancesDécouvrir mon ebook
Vous ne savez plus quoi penser ou mettre en place ? Apprenez tout ce dont vous avez besoin pour concevoir vous même votre plan alimentaire sur mesure.
ce qu’ils disent de moi
Témoignages clients
Super coach je recommande énormément pour tout type de transformation(Prise de masse, Sèche, Perte de poids).
Toujours à l’écoute et très impliqué dans son travail et surtout pour ses élèves.
Il à totalement changé mon corps avec tous ces conseils (Programme de nutrition, Programme de musculation).
Conclusion c’est le meilleur coach que vous pouvez avoir.
Luka Violette
Émilien m’a poussé au maximum de mes capacités à chaque séance et encouragé aussi en dehors, il est très présent pour ses élèves et toujours d’une gentillesse et bienveillance incroyable. Il se dévoue énorme pour ses élèves et ne les lâche pas, même dans les moments de fatigue ou compliqués . Ses programmes et suivis sont fantastiques. Honnêtement je n’aurais pas pu avoir un meilleur coach et un meilleur suivi, les progrès ont été impressionnants et très rapides.
Célia Varennes
Coach très professionnel, très à l'écoute et disponible lorsque nous sommes dans le besoin. De bons conseils et qui nous pousse à nous dépasser. Toujours là pour nous motiver et nous booster.
Un jeune coach dynamique, toujours souriant.
Merci pour ce merveilleux travail que tu accomplie chaque jour.
Clémence ODDO
Émilien est une personne extrêmement bienveillante qui n’a pas hésité à m’aider et me donner des conseils lorsque j’en avais besoin. C’est un très bon coach à l’écoute, patient et qui sait motiver ! Merci à lui. Je recommande +++
Lbgl
Coach très performant. Sait de quoi il parle. J'ai réellement vu une progression physique depuis que j'ai travaillé avec lui. Je me sens mieux dans mon corps et avec moi-même. Je vous recommande cette personne, il vous fait dépassé vos limites.
Marine Landreau
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